Wat is life coaching?
Life coaching komt vanuit Amerika en de vraag naar deze manier van coachen neemt ook in Nederland steeds meer toe.
Life coaching kan voor alle levensgebieden worden ingezet.
Wat doet een life coach?De focus als life coach ligt op alle raakvlakken in het leven en hoe jij het beste in jezelf naar boven kunt halen. Naast zakelijke vraagstukken en uitdagingen wordt ook jouw privéleven meegenomen in gesprekken. Een life coach is bezig met inzicht, bewustwording, zingeving en authenticiteit.
|
Intake en begeleidingstraject
Voordat we starten met een coaching traject hebben we een intakegesprek om te kijken er een klik is tussen ons beiden en er wederzijds voldoende vertrouwen is om samen aan de slag te gaan. We bespreken vervolgens jouw hulpvraag. Als dat goed voelt, plannen we de eerste afspraak met eventuele vervolgafspraken.
Hoe lang duurt een coaching traject?
Een coaching traject duurt gemiddeld zo’n 6 tot 8 sessies. Het totaal te verwachten aantal sessies bespreken we samen zodat je weet wat je kan verwachten.
Hoe lang duurt een sessie en hoe vaak kom je langs ?
Een coaching sessie duurt gemiddeld 1 à 1,5 uur. En je komt gemiddeld 1x per 2 à 4 weken voor een sessie in de praktijk.
Een life coachgesprek in de praktijk
Tijdens een life coachgesprek gebruik ik jouw hulpvraag als rode draad en neem mee wat hierbij naar boven komt tijdens ons gesprek. Ieder mens, zo ook jij, heeft angsten, diepe overtuigingen en overlevingsstrategieën waar je je niet direct bewust van bent. Als je graag je ware authentieke zelf wilt ontmoeten is het van belang om een commitment met jezelf aan te gaan en daarbij alles wat in de weg staat op te ruimen. Het onderbewustzijn doet hier volop in mee en zorgt ervoor dat overlevingsstrategieën, overtuigingen en patronen helder worden. Je zal het effect hiervan ontdekken terwijl je gecoacht wordt en aan de slag gaat met praktische en doelgerichte opdrachten. Life coaching is een effectieve werkstijl waarbij snel resultaat behaald kan worden.
Waar ligt de focus?
Mijn focus is gericht op de hulpvraag én emoties die naar boven komen wanneer er een diepere laag in jou geraakt wordt. Daarbij stem ik nauwkeurig op je af en ben met volledige aandacht bij jou. Ik stel daarbij open vragen en gebruik coaching tools van Anthony Robins.
Life coaching is een proces
Life coaching beperkt zich niet alleen tot de gesprekken maar is een doorlopend proces. Na elk gesprek vraag ik je om een kort reflectieverslag te schrijven. Je krijgt een huiswerkopdracht mee zodat jouw veranderproces in de tussentijd dieper kan verankeren.
Aanvullende werkstijlen tijdens een life coachtraject
Ter ondersteuning van een coach traject bied ik volgende werkstijlen aan:
- Autobiografisch schrijven
- Bloesem en nieuwe tijd remedies
- Creatief Coachen
- De helende reis
- Energetische therapie en healing
- Healen van de familie- en voorouderlijnen
- Het bijhouden van een dagboek
- Kunstzinnig dynamisch coachen
- Visualisatie en affirmaties